Våra medlemmars resultat:
Våra medlemmar får inte bara fantastiska resultat av sina mått (kg, vilopuls och cm runt midjan) utan även ett piggare, gladare och sundare liv! Vissa rapporterar regelbundet sin träning och sina mått på medlemssidan men de viktigaste måtten är kvalitativa, och beskrivs bättre med ord än i siffor. Läs om feedback och framgångarna för några av våra kunder här!
"Mätbarhet är viktigt för motivationen!"
Vikt: -2kg, Midjemått -3,5cm
Det är feedbacken från Henrietta som under sin första träningsmånad minskat i midjemått med -3,5 cm och i vikt med 2 kg! Detta utan att det känts som en uppoffring för henne att träna då det endast tagit ca 20 min per gång. Hon har regelbundet tränat 3-4 ggr per vecka i sitt vardagsrum och ibland i anslutning till en och annan powerwalk. Henriettas tips för att motivera sig till träning är: 1) Rapportera din träning till Fitness4all så blir den av 2) Rapportera dina mått till Fitness4all så du kan mäta dina framgångar 3) Skaffa dig en träningskompis online!
"Träningen har blivit en naturlig del av min vardag!"
Malin är riktigt nöjd med både själva övningarna och det praktiska upplägget. "Instruktionerna är tydliga och har varit till stor hjälp, liksom tanken på att det bara handlar om 16 minuter faktiskt träning! Dialogen och den veckovisa avrapporteringen är jätteviktig, framför allt de dagar då motivationen sviktar. Jag känner mig absolut starkare och tycker att träningen har fått en naturligare och mer avdramatiserad plats i min vardag. Fitness4all är verkligen en fungerande träningsform för småbarnsföräldrar som vill hålla sig starka utan att komplicera tillvaron ytterligare. En bonus med att träna hemma är att barnen lär sig vikten av träning - de gör ju inte som vi säger utan som vi gör!"
"Den här träningsformen är helt perfekt för mig!"
3 månader: Vikt: -4,8kg, Midjemått: -9cm
En av våra mest tränande kunder denna månad är lyrisk och så glad att hon äntligen hittat en träningsform som passar henne och inkluderar allt. Hon har aldrig gillat att gå på gym eftersom det är så mycket planerande med att ta sig dit och boka tider etc. Så nu kan hon träna när hon vill och dessutom kan hon vara hundra procent tillgänglig i pauserna när dottern påkallar uppmärksamhet. Pernilla är en riktigt multitaskande tjej som även passar på att slänga in en tvätt eller vattna blommor under träningens pauser:) Ett grymt bra resultat första månaden!
Jan 26, 2013: Längtar till varje måndag!
Hej!! Vill tacka för ett superkul träningssätt, passar mig riktigt bra!! Man längtar till varje måndag med nya utmaningar :) Vill oxå tala om att det är min syster som värvat mig hit, när man sett hennes resultat så blev det en bra kick ! Mvh Susanna
Jan 10, 2013: Tack för att Fitness4all finns!
Jag känner verkligen hur mycket starkare jag blivit i kroppen sedan jag började och jag gör nu plankan en minut efter varje träningsomgång bara för att känna mig extra stark ;) Samtidigt får jag träningsvärk efter varje veckas första pass, så det känns att det är bra att byta schema med jämna mellanrum! Denna veckas ryggträning var extra bra och gav mig träningsvärk i precis hela ryggen, precis vad jag behöver. :) Karin A
Jan 3, 2013: Gott Nytt År!
Tack för ditt härliga pepp! Efter stenhård träning i backen men med lite för mkt snacks är jag nu mer taggad än någonsin!!! 2013 gäller det och Fitness4all är vägen dit!/Barbara
Dec 11, 2012: Kul med utomhusträning!
Jag vill bara säga att jag gillar veckans övningar! Det var faktiskt inte alls så farligt att träna utomhus som jag trodde att det skulle vara. När jag körde passet igår så kändes det inte som att jag jobbade så mycket för jag blev inte så svettig (antagligen för att det var rätt kallt i luften!) men idag känns både armar och mage :) /Karin
"Jag har insett vikten av variation, tjejklassikern 2014 - nästa!"
Som heltidsarbetande småbarnsmamma är det lätt att låta träningen stryka på foten. Jag har alltid varit aktiv men när barnen kom försvann liksom tiden. För att komma i form började jag löpträna. Det var så lättillgängligt och det gick inte åt så mycket tid per tillfälle. Dessvärre blev det en väldigt ensidig träning och skadan var snart ett faktum. Efter lång rehabträning har jag nu insett vikten av att variera träningen men även om jag tränat mycket har jag svårt för att sätta ihop övningar på ett bra och balanserat sätt för hela kroppen. Fitness4all har löst det för mig på ett enkelt och framförallt väldigt roligt sätt! Nu siktar jag mot Tjejklassikern 2014…
