Kostprogram för viktminskning
- Kaloribegränsat kostschema anpassat för kvinnor
Vill du minska i vikt och komma iform?
Kombinera då träningen med vårt kostschema för viktminskning! Med god och lättlagad mat lär du dig snabbt hur och vad du bör äta för att minska i vikt. Detta ingår:
- Kostschema för 1500kcal/dag "low carb"
- Näringsberäkning för varje enskilt livsmedel
- Tabeller för att komponera dina egna recept
- 4 val till frukost
- 8 val till mellanmål
- 12 recept till lunch/middag
- Allmänna råd och tips samt FAQ
Vill du ha även ha uppföljning under en månad med:
- Online - mailkontakt
- Ställa frågor för att finjustera kosten efter din vardag
- Utvärdera och följa upp resultat (vikt, mått, bilder)
- Tips och råd
kan det beställas direkt av Therese Nilsson, som skapat programmet, på therese@fitness4all.se. Pris för detta är 175 kr inkl moms. Läs mer om Therese på hennes blogg.
- Beställ kostprogrammet genom att fylla i formuläret.
- Betalning sker via faktura på email.
- Kostprogrammet skickas i pdf-format via email inom 3 arbetsdagar efter betalning.
Priser
Kostschema för Fitness4all-medlemmar: 300 kr
Kostschema + 1 mån medlemsskap: 449 kr
Uppföljning av kostschema: 175 kr